MYSLÍTE SI, ŽE ČÍM VÍC KALORIÍ SPÁLÍTE, TÍM VÍC ZHUBNETE??

03.31.2011 - 22:19 — Jakub Nikl

Rozhodně ne. Kalorie jsou souhrnem spálených cukrů a tuků. Pokud na displeji fitness stroje nebo jiného zařízení honíte co nejvíce kalorií za krátký čas, dlouho budete čekat na změnu a možná se jí ani nedočkáte a je dokonce možné, že vás cvičení pravděpodobně přestane bavit.

Pálíte cukry nebo tuky?
Intenzivními a krátkými tréninky nespálíte tuky skoro žádné. Tělo pálí převážně cukry a kalorie na displeji sice svižně přibývají, ale bolí vás svaly a jste po skončení tréninku unavení. Pokud zvolíte mírnější trénink přinese vám to mnohem lepší výsledky. "Hmm, a jak zjistím, kolik jsem spálil tuků?"

Aby vás to bavilo a měli jste radost z pohybu,,,
Sporttestery Polar umí kromě kalorií měřit podíl tuků a dokonce ukazují během tréninku, jestli  pálíte víc cukrů nebo tuků. Pokud máte takový sporttester, máte přehled i o tom, který trénink byl efektivní a správný. Porovnáním výsledků jednotlivých měření získáte informaci o zlepšení nebo zhoršení. Kromě toho, že vás sporttester přibrzdí a zavede na správnou kolej, nebudete unavení a na další trénink se budete těšit.

Heat4body vám přináší skvělou nabídku spottesterů značky Polar, která patří k absolutní špičce na trhu. Mějte své tělo pod neustálou kontrolou při každé lekci H.E.A.T. Programu, sledujte své výsledky a postupy nebo naplánujte pomocí sprttesteru postup tréninku tak, aby byl co nejefektivnější a vy jste tak dosáhli své cíle snadněji a rychleji.