FAQ - nejčastěji kladené dotazy

Co je H.E.A.T. Program^®?

Jedná se o cvičení s vysokým výdejem energie obsahující prvky vysokohorské turistiky a powerjógy (dýchání, soustředění na pohyb). Cvičení se provádí na originálním mechanickém pásu Maxerrunner^®.

Pro koho je H.E.A.T. Program^® určen?

Pro široké spektrum klientů, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou i psychyckou kondici. Na pás se vedle sebe mohou postavit profesionální sportovci, lidé v důchodovém věku nebo i děti.

Jaký je cíl cvičení?

Při lekci každý zdolává svojí pomyslnou horu a tím i svůj osobní cíl cesty. Může to být odbourání stresu, relaxace, zlepšení fyzické i psychycké kondice, trénink vrcholových sportovců nebo redukce tělesné váhy. Naši instruktoři vám pomohou určit správnou tepovou frekvenci a pomohou vám s volbou vhodného tréninkového plánu pro splnění vašeho konkrétního cíle.

Zatěžuje chůze na pásu klouby?

NE! Na pásu Maxerrunner^® se jen chodí a při chůzi, která je pro člověka přirozeným pohybem, nevznikají žádné nárazy. Kloubní aparát tedy není nijak přetěžován.

Jak působí HEAT Program^® na lidské srdce?

H.E.A.T. Program^® je aerobní cvičení s vysokým výdejem energie. Cvičení za pomoci dodržení určité tepové frekvence zvyšuje vytrvalost organismu. Naši instruktoři vám pomohou určit tepovou frekvenci dle vašich konkrétních potřeb a možností.

Mohu kontrolovat tepovou frekvenci během cvičení?

Ano, naše centrum je vybaveno sporttestry značky Polar^®, které si může klient bezplatně zapůjčit na začátku každé lekce.

Co s sebou na lekci?

Při lekci nesmí chybět láhev s pitím (nejlépe o obsahu 0,75l). Dále je vhodné si přinést ručník na otírání potu. Sportovní oblečení a dobrou obuv s pevnou podrážkou (nejlépe běžecká obuv).